人们一生中大约有三分之一的时间在睡觉，在睡觉时便免不了要做梦，梦有美梦和噩梦，美梦可以让人们睡得更沉更愉悦，噩梦则常常会导致人们惊醒，严重的时候，会导致人们睡眠严重不足，影响白天的正常工作和生活。连续好几天做噩梦怎么办？可以先试一试这些减少噩梦的办法。
一，注意你的睡姿。以右侧睡为好。仰卧睡觉时，手脚自然垂直，枕头不要太高。睡姿不当，比如趴着睡，或者手按着胸口压着心脏，都会导致做噩梦。二，睡前不要做剧烈运动，看一些惊险恐怖的电影、视频或小说。可以在睡觉前喝点温牛奶或者听点轻松的音乐，这样有助睡得安稳。三，是处理好白天的事情，如果你进来精神压力比较大，经常为了某件事情而担心，这很有可能是你经常做噩梦的原因，要尽可能的解决白天的问题，不要让自己带着担忧进入睡眠中。
连续好几天做噩梦怎么办？人们做噩梦还有一个比较另类的原因，那就是被讨阴债了，这样的说法，对于部分朋友来说，可能是不可信的，因为他们是无神论者，他们不相信世界有轮回，他们只相信科学所证实的一部分事实。
如果你相信生命有轮回，并且你能感受到生命的轮回，那么一定要注意，做噩梦，可能是因为有人来向你讨阴债了。阴债为什么会存在？这主要是人与人之间的人情债。阴债，可能是这一辈子造成的，也可能是上辈子造成的，可能是因为你在上辈子对不起某个人，现在时间到了，他来向你讨债了，因为无法与你面对面沟通，因此只能通过梦境来告诉你。
连续好几天做噩梦怎么办？如果采取了一些措施，噩梦一直没有消失，那么就要考虑是否是命理中的一些问题了。
