每个人都有安慰朋友的经历,当然也有被朋友安慰的时候。你是不是经常会遇到不知道怎么安慰的麻烦,或者对方听不进去你说的话,甚至对方渐渐不跟你倾诉了。如何安慰事业受阻的朋友,下述是具体的方法,大家可以参考。
1、先听后安慰。
倾听很重要。不要急于分享自己的想法或经历,而要倾听对方的故事、前因后果以及他的伤心点,这样才能对症下药。当别人想要倾诉的时候,一定不想要听你的教训和说教。
2、提问和说话之前,先停下来思考一下
有时候,当我们遇到疑惑或者不合理的地方,在脱口而出之前,我们应该等待、思考、理清事情的逻辑,记住不要成为刻板的机械反应,让自己处于好奇的位置。
3、允许对方哭泣
当你看到朋友哭的时候,你是不是也说了一句:“别哭了,哭也没用!”对方的脆弱和悲伤需要一个出口,解决问题之前,先让他发泄一下情绪!不要急于解决对方的问题,因为基本的支持就是允许他们哭。
4、感同身受
共情是一种情绪状态。当你站在对方的立场感到难过时,你才真正分担了他的痛苦。我们经常会忘记别人的感受和想法。试想一下,如果你今天是他,遇到问题你会怎么做?拿他的出发点去解决问题,而不是你自己的立场。
5、给“朋友”安慰
这很重要,请以“朋友”的身份安慰他,而不是在“妈妈”或“长辈”的架子上说教。安慰不是告诉别人“该做什么”,给他们对错题或选择题,而是给他一个认同自己的空间,比如“我永远在那里”“我永远是你的垃圾桶”。
6、提供资源,而不是答案
类似于“授人以鱼不如授人以渔”的理念,不是要帮对方解决问题,给他明确的选择,而是给他们提供方向,帮助他们从侧面寻找答案,比如介绍相关书籍或者同领域的朋友,或者给他们提供一个暂时逃避、冷静思考的空间。
如何安慰事业受阻的朋友?上述是安慰朋友的一些思路,希望可以帮助到大家。